2016年3月

三十代後半の現在は食事療法などで妊活中

三十代後半の現在は食事療法などで妊活中

(公開: 2016年3月29日 (火))

妊娠のために三十代後半にさしかかり、現在、食事療法などで妊活をしています。

結婚してもうそろそろ三年になるので、やはり周りに赤ちゃんがいるとうらやましくなりますね。

いろいろなものを読んでみて、タバコはよくない、ということだったため、最近は禁煙に励んでいます。

あと、かなり健康的な生活をするようになりました。

二十代のころには自分がなかなか子どもを授からないとは思っておらず、まったくの想定外でした。

望めばすぐに授かると思っていたのです。

ですが、年齢的にも難しいということを知って、いまでは食事療法もやっています。

たんぱく質や脂質、糖質をバランスよく効果的に摂取することも重要ですが、鉄分や亜鉛なども摂ったほうが良いと知人から言われたのです。

そのため、昔は絶対に飲まなかったサプリメントなんかも服用するようになりました。

鉄分や亜鉛はレバーや卵黄、チーズなどにも多く含まれているようなので、そういった食材も積極的に食べるようにしています。

多少お金はかかりますが、健康な体作りをして子どもを授かりたいな、と思っています。

妊娠しやすいサプリ プレミンママの成分